Đánh bay mụn lưng nhờ thay đổi những thói quen sau đây

Mùa hè nóng bức khiến phái đẹp luôn muốn diện những chiếc đầm hở lưng gợi cảm và mát mẻ. Tuy nhiên, những đốm mụn ở lưng lại là nỗi lo khiến chị em phải e ngại.

Mặc dù không thể hiện trên mặt nhưng mụn lưng lại dễ dàng khiến phái đẹp tự ti khi không diện được những bộ trang phục hở lưng hay những bộ bikini khi tắm biển, chúng còn gây ngứa ngáy, khó chịu. Cùng tham khảo những phương pháp sau đây để tình trạng mụn lưng được cải thiện các nhé!

Mụn lưng do những nguyên nhân nào gây nên

Do tuyến bã nhờn ở lưng tiết ra quá nhiều dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông làm mụn dễ bùng phát và khó loại bỏ.

Rối loạn nội tiết tố trong thời gian dậy thì, cho con bú, mang thai, uống thuốc tránh thai, kinh nguyệt không đều…

Mất ngủ, thức khuya, thiếu ngủ, trạng thái tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, stress… khiến nhịp sinh học trong cơ thể rối loạn, dẫn đến mụn hình thành.

Ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, cay nóng, uống bia rượu, hút thuốc lá làm chức năng gan suy yếu, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ.

Mặc áo quá chật khiến mồ hôi lưng không thoát ra ngoài được, cộng hưởng cùng tình trạng áo ma sát với lưng làm da bị kích ứng và gây mụn lưng.

Áo và áo lót bẩn, ẩm ướt, có thói quen mặc lại áo. Do chứa nhiều vi khuẩn nên đây là môi trường thuận lợi cho việc hình thành nên mụn và các loại bệnh về da khác.

Vệ sinh kém, ít tắm rửa, không lau sạch mồ hôi sau khi vận động nhiều, không tẩy tế bào chết thường xuyên, thả tóc ướt, giường chiếu, chăn, ga, gối đệm bẩn…

Tắm rửa sạch sẽ hàng ngày

Lưng là khu vực dễ tiết dầu và mồ hôi, mặc dù được che chắn bởi áo bên ngoài nhưng bụi bẩn và vi khuẩn vẫn có thể phát triển và làm tắc nghẽn lỗ chân lông (nguyên nhân hình thành mụn lưng) nếu bạn không làm sạch vùng lưng một cách hợp lý. Thế nên, việc tắm rửa cho da mỗi ngày từ 1-2 lần là điều cần thiết, giúp da luôn thông thoáng và sạch sẽ, ngăn ngừa mụn hình thành.

Không chà xát mạnh khi tắm

Làn da khi bị mụn vốn mong manh, nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Vì thế, trong quá trình tắm rửa hoặc tẩy tế bào chết bạn nên có thao tác nhẹ nhàng. Thay vì sử dụng bông tắm hay xơ mướp, hãy dùng miếng vải bông mềm nhẹ, lau qua vùng lưng bị mụn bởi việc chà xát quá mạnh có thể khiến da trầy xước, kích thích mụn khiến ổ viêm lây lan sang các vùng xung quanh.

Tẩy tế bào chết cho lưng

Da lưng cũng giống như da mặt, các bước chăm sóc là điều không thể thiếu, tẩy tế bào chết cho lưng không chỉ loại bỏ lớp sừng chết, bụi bẩn trên da mà còn phá hủy môi trường sống của vi khuẩn, ngăn chặn mụn xuất hiện và làm sáng da.

Giữ cho tóc không tiếp xúc với lưng

Bạn nên gội đầu thường xuyên, búi tóc hoặc buộc tóc cao để hạn chế tóc chạm vào lưng. Đặc biệt, khi gội đầu chúng ta cần hạn chế để dầu gội hay dầu xả chảy xuống lưng, những thành phần có trong chúng sẽ làm cho lỗ chân lông bị bít tắc và hình thành mụn.

Mặc quần áo thoáng

Mặc quần áo bó sát có thể giúp bạn khoe được đường cong cơ thể nhưng mặc áo quá chật, thường xuyên cọ sát vào lưng đặc biệt là chất liệu như len, sợi tổng hợp… khiến da nhạy cảm, dễ kích ứng, gây mụn mọc và gián tiếp ảnh hưởng đến da. Vậy nên, bạn cần sử dụng các loại trang phục rộng rãi, thoáng mát có chất liệu từ sợi tự nhiên và cotton. Lưu ý rằng đồ phải sạch sẽ và được cất ở nơi khô thoáng, điều này hạn chế vi khuẩn bám trên da, bạn có thể thay đồ 2 lần/ngày.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Hãy giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tập đi ngủ sớm và ngủ trước 23 giờ đêm, ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung rau xanh, trái cây tươi và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày vừa giúp hạn chế cũng như ngăn ngừa mụn, vừa tốt cho sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *